かねきんさんの肩トレをやってみた
こんにちはRayです！！
今回は昨日の筋トレの内容を紹介します😁
昨日は先日のBlogで紹介していましたマッスルコンフュージョンを活用した肩トレをやってみました！
やってみたところ、肩がめちゃくちゃパンプしました！！
扱う重量にもよりますが、休憩をめちゃくちゃとりました😅
Blogの内容を見ていただけるとわかるんですが、1セットが全部で11分で終わります笑
でもめちゃくちゃパンプができてより成長できるなと感じました。
EZバーを使ったフロント狙いの種目もありますが、予想以上のキツさだなと思いました！
マンネリ化を防ぐためにもこれから取り入れていこうと思います！！
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