こんにちはRayです!! 今日は脚トレをする予定です 昨日は背中トレをしたのですがなかなか良い刺激を与えれました! 背中、肩が発達すると姿勢が良くなったり、後ろ姿がかっこよく見えるので頻繁にトレーニングしていきたいと思います 昨日の背中トレのメニ…
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