WORKOUT,Ray's diary

プログラミング勉強中の筋トレotaku

プレワークアウト

プレワークアウトのメリット、デメリットを紹介します!!

こんにちはRayです!! 先日はNO系サプリについてご紹介しましたが、今回はプレワークアウトサプリについてオススメのものをご紹介させていただきます。 プレワークアウトサプリもNO系のようにトレーニング前に摂取することで、より集中して質を高めながらト…

昨日の筋トレ!!『肩トレ』

こんにちはRayです!! 昨日はblogでもお伝えしましたが、ジム行って『肩トレ』をしてきました エドワード加藤さんの肩トレをやると報告していましたが、個人的に違うメニューもやってみたかったので少しアレンジしました。 画像はないんですが、メニューで…