こんにちはRayです！！ 今回は北村克哉さんの動画を拝見し、負担の少ないローイングマシンの使い方をご紹介します ローイングマシンがなぜオススメなのか 腰に負担がかかりにくい 安全にトレーニングができる ラットプルと違い、背中を使って引きやすい 広背…