メンタリストDaigoさんの『ハゲを防ぐ習慣』についてご紹介します！！

こんにちはRayです！！

今回はメンタリストDaigoさんの動画を見てて、ハゲ予防につながる習慣という興味深いテーマがありましたのでご紹介したいと思います😁

ハゲ対策ということで、フロリダ大学の実験の内容を添えて説明します。

脱毛対策というのは実際限られていて、大金を出さなくてサプリや薬を除いての脱毛を防ぐ習慣を紹介します。

実験理由

老化によって毛が薄くなるのを予防できるのかということで、マウスを使った動物実験で検証されました。

マウスは老化が進むと毛が抜けてきて、人間にも当てはめることができるのではないかということで始まりました。

実験結果

実験結果では、脱毛対策に効く習慣は『運動』だということがわかりました。（意外でしたか？）

マウスを二つに分けた実験で、一つはガンガン走らせたグループと、もう一つは運動不足状態にしたマウスにしました。

そこからどのように脱毛が進んだのかを調べました。

結果は、運動したマウスの脱毛率が5%だったことに対し、運動不足のマウスの脱毛率はなんと20%だったということが判明しました。

こう見るとかなりの差が見えますね！

研究者によると、人間の頭皮に血管がいっぱい張り巡らされており、マウスは身体中に張り巡らされています。

その血管の密度が高いと髪の毛に栄養が届きやすくなりますが、血管の密度が少なくなるにつれて脱毛の進行が進みやすくなってしまいます。

運動をすることで、頭皮の血管から髪の毛に栄養を促しやすくなり、髪の毛の成長に利用できます。

また、運動の効果で血行が良くなり、老化での脱毛を防ぐことができると研究でわかりました。

目安は、通常に話が難しくなるくらいの息遣いになるまでの運動を週に2〜3回行うことが望ましいです。

注意事項

遺伝性の脱毛には残念ながら効果がないと思われます。

あくまで、老化によって血管から栄養が行き届きにくくなった人に有効だといううことです。

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