こんにちはRayです!! 今回は山本義徳先生の動画にて『カーボアップ』の仕組みをご紹介します カーボアップとは カーボアップは別名グリコーゲンローディングといわれています。 糖質をいっぱい摂って体内にグリコーゲンを貯めるということです。 筋トレで…
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