こんにちはRayです！！ Youtubeを見ていたら、Jinさんが新たに動画を出していたので紹介したいと思います お題は、Jinさんが選ぶ肩トレ5選です！！ 10rep×3setでインターバル1分くらいで行う王道なトレーニング種目を紹介していました。 1.ショルダープレス …