こんにちはRayです!! もうすぐ梅雨明けですね〜。今日も僕のところは雨が降っていますが筋トレ頑張りましょう 昨日は胸のトレーニングをしました! めちゃくちゃ効かせることができたので成長が楽しみです 胸のトレーニングは北村克哉さんの動画を参考にし…
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