こんにちはRayです！！ 今日は脚トレをしてきました 今回はジムを変えていつもと違うメニューをしてきたので、メニューの詳細を含めてご紹介していきます！ メニュー レッグプレス8~10rep×3set ハックスクワット10~15rep×3set ブルガリアンスクワット10rep×3…