こんにちはRayです!! 今回はJinさんの動画で大胸筋をさらにでかくさせるトレーニングをご紹介します リバースグリップのインクラインチェストプレス 7〜10レップ×3セット リバースグリップで肩幅よりも少し広めにグリップを握って、みぞおちよりも上あたり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。