こんにちはRayです！！ 今日もお天気が晴れではないですが、筋トレは雨でもカンケーありません！！ 変なこと言っていますが気にしないでください。 今回もエニタイムに行って筋トレをする予定ですが、部位はタイトルの通り、僧帽筋、腕を追い込みたいと思い…