こんにちはRayです！！ 昨日は、ジムで胸を追い込んできました 昨日のblogでアップした北村克哉さんのやり方でダンベルプレスをやってきました！！ 色々新鮮味のあるトレーニングでしたのでそれをお伝えしていこうと思います！ wakame43.hatenablog.com メニ…