こんにちはRayです！！ 今日は『クレアチン』についてご紹介したいと思います。 クレアチンの情報を持っている人は特に見る必要はないと思うのでよろしくお願いします クレアチンとは 長時間の運動をする際に、糖質と脂質がエネルギーとなり、長時間安定して…