こんにちはRayです！！ 今回はJinさんの動画を見てモチベーションが上がりました 今日は肩トレをする予定で、Jinさんがちょうどよく動画を上げていたので同じメニューをやっていきたいと思います！ いつもはフロントの種目を後半に持っていたのですが、前半…