こんにちはRayです！！ 今日は体を休めるためにもオフの日を設けました ジムに行けない用事があったということもありましたのでちょうど良かったです！ また、ジムには行けませんでしたが、大好きなビールをいつもより多く飲んだのでスッキリしました 糖質も…